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アロマに癒されるマッサージ

アロマの効果

マッサージでも、ただのマッサージでなくて香りのよいアロマを用いたオイルマッサージがあります。アロマの有無でどう変わるのか?香りの良さ以外の特徴をお話ししていきます。

そもそもアロマは精油と言って、成分が濃縮されたものなのでそのままお肌に乗せることは出来ません。なので、キャリアオイルと言って、バッファーのような役割をしてくれるオイルに1%ほどに希釈して用います。このバッファーの役割をするオイルをキャリアオイルと呼びますが、これ自体にも美肌効果があったりと、色々種類があります。

精神的に落ち着いたりリラックス効果のあるものには、ネロリ、カモミール、ラベンダーなどが挙げられます。足の裏・胸元・こめかみ・みぞおちの部分に優しくマッサージしてあげてください。

心配事が多い方には、ローズをベースに塗布します。また、目向きな気分になりたいというときは、レモン・ペパーミント・ベルガモットがお勧めです。憂鬱な気分を吹き飛ばすにはベルガモットや柑橘系の香りで吹き飛ばしましょう!

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