ながらマッサージがきてます。

何かしながらマッサージ

きれいな足では忙しくてマッサージに行けない方、自宅でもなかなか時間を作れない人はどうすりゃいいのってなりますよね。
そういう方は仕事の合間やなにかをしている最中にながら時間を活用していきましょう。
しかもマッサージなどは週一でガッとやるより、毎日少しでもいいのでマッサージしてあげた方が効果的と言われています。
体にたまっている悪いやつを週一流すより、毎日流してあげた方がいいのは自明の理ですよね。

ではどんなシチュエーションで出来るのか?まずは朝起きた瞬間です。
ん~まだ眠たいと布団の中でごろごろしてますよね。そこがチャ~ンス!!!
そこで脚や顔などを軽くほぐしてあげましょう。すると少し体温が上がってさらにキリッと目覚めがよくなります。

次に通勤中の車内でもやっちゃいましょう。さらにお昼休みや少し手が空いたときにもちょこっともんであげましょう。
特に夕方になると足などはむくみがちです。帰りの車内はじっくりもんであげましょう。
でも電車の中で足をもむのは恥ずかしいですよね。なので電車を待つ間とか何かと隙を見つけてはほぐしてあげるといいかもです。
また、足だけではなくもちろんお腹や首もやさしく押したりさすったりするだけでも違うのでお試しください。